<p style="text-align: justify">
    Acostumbrar a la  niña-niño  a  comer distintas frutas y verduras cada día.
    Reemplazar la carne por leguminosas o granos secos 2 veces por semana 
    Evitar  frituras
    Preferir la preparaciones al horno, a la plancha o cocidas
    Elegir los alimentos  bajos en grasas, azúcar y sal.
    Asegurarse que el niña/o ingiera la cantidad de líquidos diarios necesaria, incluyendo la leche
</p>

